Yang Yoga

Yang-Yoga: Kraftvolle dynamische Bewegungssequenzen mobilisieren, aktivieren und dehnen unseren Körper. Vom Sonnengruß und einfachen Vinyasa-Flows ausgehend werden wir schrittweise verschiedene Asanas lernen von den einfacheren zu den schwierigeren. Die Asanas werden an die Personen angepasst und nicht umgekehrt. Entscheidend ist wie du dich fühlst in einer Asana und nicht wie sie aussieht. Das längere Halten der Positionen vertieft die Wirkung deiner Yogapraxis.