BUNGEE SUPER FLY ® - ab September 2019

 

Bungee Super Fly® verbindet Ausdauertraining, Fatburning, Functional Training, Koordination und Stärkung von Rumpf und der Muskulatur. Der natürliche Widerstand der Bungees ermöglicht eine neue Art zu trainieren, sodass bei schweren Übungen wie Push Ups oder Burpees auf einmal andere Muskelgruppen beansprucht werden. Mit diesem Training stärken wir dein Selbstbewusstsein, da jede/r mit den Bungees in der Lage ist, diese schweren Übungen auszuführen und dabei auch noch Spaß zu haben! Zudem: Wer möchte nicht einmal fliegen wie Superman/woman oder über den Boden schweben wie Tom Cruise in Mission Impossible?

Nach einem Warm Up folgt ein Workout, das choreografisch erarbeitet wird und Elemente wie Kraft- und High Intensity Übungen, Floor, Jumps und Drehungen beinhaltet. Die Einheit wird mit einem Cool Down beendet.

 

Dauer: 19:45 - 21:15 Uhr
Ort: SQ14, Linzer Straße 431, 1140 Wien
Kleidung: Bitte fest anliegende Kleidung ohne Reißverschluss und Hallenschuhe tragen!

 

Da nur eine begrenzte Anzahl von Bungees zur Verfügung stehen, ist eine vorherige Online-Anmeldung zwingend nötig!

Hier geht's zur Terminausahl und Anmeldung: https://www.westwien.at/Sport/Kurse/BungeeSuperFly/Termine

 

Kosten:

€ 28,- Schnupperstunde (Betrag wird beim Kauf vom 10er Block gutgeschrieben)
€ 280,- pro 10er Block +
€ 39,- Basismitgliedschaft inkl. Kraftraumbenutzung

 

!!! Falls ein Besuch des Kurses trotz vorherhiger Anmeldung nicht umsetzbar ist, wird um eine Abmeldung bis 9 Uhr des Kurstages unter office@meine-sportwoche.at gebeten - andernfalls fallen trotz Fehlen der Einheit die Kosten an !!!