Online-Angebot
Kraft + Beweglichkeit
14.09.2026-25.06.2027
Di
08:15-09:05
SPORTUNION West-Wien
Ansprechperson
Frau UWW Büro
Frau UWW Büro
+43 18136 480
office@westwien.at
€65
Einschreib-Gebühr
€199
/Jahr
Kosten
14-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
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Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Dysbalancen werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mitkurzer Entspannung.