Aerial Yoga (*)

Aerial Yoga ist eine wundervolle Variante des Yoga. Das trapezförmige Tuch verlagert Asanas in die Luft und die Schwerkraft unterstützt uns die Übungen leichter auszuführen. Es handelt sich um ein perfektes Ganzkörpertraining wo Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit das eigene Wohlbefinden steigern. Im hängenden Zustand entspannt sich der Rücken und Verspannungen können gelöst werden.