Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine Variante des Yogas, bei dem Asanas mit Hilfe eines trapezförmigen Tuchs in der Luft gemacht werden. Dabei können Übungen leichter, als auch komplexer, je nach Fähigkeiten ausgeführt werden. Es handelt sich dabei um ein perfektes Ganzkörpertraining wo Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit das eigene Wohlbefinden steigern. Im hängenden Zustand können sich Muskel entspannen, besser gedehnt und Verspannungen gelöst werden.