Pilates

09.09.2024-20.06.2025
28 Einheiten (nur an Schultagen)
Mo
19:30-20:30
SPORTUNION West-Wien
Ansprechperson
Frau UWW Büro
65
Einschreib-Gebühr
252
/Jahr
Kosten
14-99
Jahre
Alter
Zielgruppe
Einsteiger & Fortgeschrittene
Anmeldung erforderlich
Information und Anmeldung
Jetzt schnuppern
Ein Ganzkörpertraining, basierend auf dem Grundsatz der kontrollierten Ausführung aller Übungen. Die Prinzipien nach denen trainiert wird sind Atmung, Kontrolle, Zentrierung, Konzentration, Bewegungsfluss, Koordination. Spezielles Augenmerk wird auf die Verbesserung der Körperhaltung sowie auf die Stärkung der Körpermitte gelegt. Kräftigungs- und Dehnungsübungen wechseln sich ab. Geeignet auch als regeneratives Training oder zum Ausgleich für andere Sportarten.

Austragungsort

Sportstätte
TS
Hietz. Hauptstraße 168
1130 Wien

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