Bungee Super Fly

Bungee Super Fly®verbindet Ausdauertraining, Fatburning, Functional Training, Koordination und Stärkung von Rumpf und der Muskulatur. Der natürliche Widerstand der Bungees ermöglicht eine neue Art zu trainieren, sodass bei schweren Übungen wie Push Ups oder Burpees auf einmal andere Muskelgruppen beansprucht werden. Nach einem Warm Up folgt ein Workout, das choreografisch erarbeitet wird und Elemente wie Kraft- und High Intensity Übungen, Floor, Jumps und Drehungen beinhaltet. Die Einheit wird mit einem Cool Down beendet. Termine buchbar unter: https://www.westwien.at/Sport/Kurse/BungeeSuperFly/Termine