FITNESS

In dieser Kategorie finden Sie eine große Auswahl an Gymnastik, Fitness und Aerobic Einheiten für jeden Geschmack.

Wenn Sie sich nicht ganz sicher sind, was sich hinter den Namen genau verbirgt, klicken Sie auf die gewünschte Einheit und finden Sie in den Detailinformationen die jeweilige Stundenbeschreibung! Oder sie kommen einfach vorbei und überzeugen sich selbst!

Der Einstieg und gratis Schnupperstunden sind jederzeit möglich!

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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Tanzsaal
Tag: Montag
Uhrzeit: 09:00 - 09:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Tanzsaal
Tag: Montag
Uhrzeit: 10:00 - 10:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 14, Hochsatzengasse 22-24 [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 17:30 - 18:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Ausgleichs- + Haltungsgymnastik
Ort: 13, Dr. Schoberstraße 1 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 17:30 - 18:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Mischung aus Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für alle, die auch im Alter nicht rasten und rosten wollen.
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Detailinfos zur Einheit: Fatburning
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Bodystyling
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Volleyball ist ein anspruchsvoller Teamsport, der neben der richtigen Technik, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und taktisches Verständnis erfordert. Die Entwicklung der persönlichen Stärken um ein wertvoller Teil einer Mannschaft zu werden steht hier im Vordergrund.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 14, Diesterweggasse 30 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 23, Peterlinigasse 7 [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:10 - 19:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Bauch-Bein-Po
Ort: 13, Hietz. Hauptstraße 168 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:10 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nach einem einfachen Aufwärm- und Herzkreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po und Oberschenkel trainiert. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zonen. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
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Detailinfos zur Einheit: Bodyfit (Damen)
Ort: 12, Rosasgasse 1-3 [>]
Raum: TS1
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:15 - 19:25
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Power + Stretch
Ort: 14, Hochsatzengasse 22-24 [>]
Raum: TS2
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:30 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Im Power-Teil wird der Körper gekräftigt, im Stretch-Teil werden leichte Dehnübungen mit entspannenden Elementen kombiniert.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik (Damen)
Ort: 14, Hadersdorfer Hauptstraße 80 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 18:35 - 19:45
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 12, Erlgasse 32 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit nach TSAR
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS1
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter:
Hinweis: neue Bezeichnung
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 01, Akademiestrasse 12 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Snowfit - Bikinifit
Ort: 23, Peterlinigasse 7 [>]
Raum: TS1
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:00 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: In dieser anspruchsvollen Einheit konzentrieren wir uns - jahreszeitlich abgestimmt – auf die Vorbereitung zum Start in die Skisaison im Herbst und auf die Entwicklung der idealen Bikini-Figur im Frühjahr.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 14, Diesterweggasse 30 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:15 - 20:15
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Bauch-Bein-Po
Ort: 14, Astgasse 3 [>]
Raum: TS Blau
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nach einem einfachen Aufwärm- und Herzkreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po und Oberschenkel trainiert. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zonen. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
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Detailinfos zur Einheit: Bodyfit (Damen)
Ort: 12, Rosasgasse 1-3 [>]
Raum: TS1
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:40
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Aktives Entspannen
Ort: 14, Karl Toldt Weg 12 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Mischung aus sanften Bewegungen und entspannenden Übungen, die helfen den Stress des Tages abzubauen.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 14, Linzer Straße 419 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis: Beginn lt. Website
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Montag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 12, Erlgasse 32 [>]
Raum: TS
Tag: Montag
Uhrzeit: 20:00 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Kraft + Balance
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS1
Tag: Montag
Uhrzeit: 20:00 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Diese Einheit kann ein idealer Trainingseinstieg oder tolle Ergänzung zu einem ohnehin schon sportlichen und gesunden Lebensstil sein. Der Fokus liegt auf exakter und gelenkschonender Bewegungsausführung, von einfachen zu komplexen Übungen auf stabilem oder labilem Untergrund unter Zuhilfenahme von Handgeräten. Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden trainiert um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Sturzprophylaxe zu fördern.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 08:30 - 09:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: kl. Halle
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 09:00 - 09:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 09:30 - 10:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: kl. Halle
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 10:00 - 10:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 10:30 - 11:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Ausgleichs- + Haltungsgymnastik
Ort: 13, Glasauergasse 4-6 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 17:00 - 18:15
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Mischung aus Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für alle, die auch im Alter nicht rasten und rosten wollen.
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Detailinfos zur Einheit: Aktive Meditation
Ort: 14, Diesterweggasse 30 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 17:00 - 18:20
Veranstalter:
Hinweis: wird zu Zumba
Beschreibung:
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Detailinfos zur Einheit: Ausgleichs- + Haltungsgymnastik
Ort: 14, Mondweg 73 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 17:30 - 18:40
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Mischung aus Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für alle, die auch im Alter nicht rasten und rosten wollen.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 16, Wiesberggasse 7 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Ausgleichs- + Haltungsgymnastik
Ort: 13, Glasauergasse 4-6 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18:20 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Mischung aus Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für alle, die auch im Alter nicht rasten und rosten wollen.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 12, Am Schöpfwerk 27 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 14, Hochsatzengasse 22-24 [>]
Raum: TS1
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 18:50 - 19:40
Veranstalter:
Hinweis: Beginn lt. Website
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Kraft-/Koordinationstraining
Ort: 16, Wiesberggasse 7 [>]
Raum: TS
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Schwerpunkt der Stunde liegt im Training der koordinativen Fähigkeiten sowie der Kraft um. Ideal als Ergänzung zu anderen Sportarten wie Laufen, Radfahren oä.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 23, Anton Krieger Gasse 25 [>]
Raum: TS1
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:10 - 20:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 16, Maroltingergasse 69 [>]
Raum: TS2
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:15 - 20:30
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 12, Am Schöpfwerk 27 [>]
Raum: TS1
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 14, Hochsatzengasse 22-24 [>]
Raum: TS1
Tag: Dienstag
Uhrzeit: 19:40 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis: Beginn lt. Website
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Tanzsaal
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 09:00 - 09:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Tanzsaal
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 10:00 - 10:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 12, Am Schöpfwerk 27 [>]
Raum: TS1
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:00 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 23, Peterlinigasse 7 [>]
Raum: TS2
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:00 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 12, Erlgasse 32 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:10 - 19:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Bodystyling
Ort: 14, Linzer Straße 419 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis: Beginn lt. Website
Beschreibung: Mit und zu mitreißender, fetziger Musik gibt es ein schweißtreibendes Workout mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten. Die ideale Einheit um seinen Kopf frei und seinen Körper in Topform zu bekommen. Diese stylische Einheit sollten Sei auf keinen Fall verpassen.
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Detailinfos zur Einheit: Bauch-Bein-Po
Ort: 13, Glasauergasse 4-6 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nach einem einfachen Aufwärm- und Herzkreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po und Oberschenkel trainiert. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zonen. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS3
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 20:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 14, Lortzinggasse 2 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 20:25
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 14, Mondweg 73 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 12, Erlgasse 32 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:10 - 20:30
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Power + Stretch
Ort: 14, Linzer Straße 419 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:30 - 20:20
Veranstalter:
Hinweis: Beginn lt. Website
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Bodyfit
Ort: 13, Glasauergasse 4-6 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:30 - 20:30
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 12, Am Schöpfwerk 27 [>]
Raum: TS1
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 13, Larochegasse 2 [>]
Raum: TS1
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 23, Peterlinigasse 7 [>]
Raum: TS2
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 14, Karl Toldt Weg 12 [>]
Raum: TS
Tag: Mittwoch
Uhrzeit: 20:00 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: kl. Halle
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 09:00 - 09:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: kl. Halle
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 10:00 - 10:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Mama Fitness
Ort: 14, Linzer Straße 431 [>]
Raum: Outdoor
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 10:30 - 11:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung:
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 17:45 - 18:45
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 14, Felbigergasse 97 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 18:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Bauch-Bein-Po
Ort: 13, Fichtnergasse 15 [>]
Raum: TS1
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:00 - 19:10
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nach einem einfachen Aufwärm- und Herzkreislauftraining mit leichten Schrittkombinationen werden vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po und Oberschenkel trainiert. Ziel ist die Festigung, Straffung und Kräftigung der erwähnten Zonen. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten. Die Stunde ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
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Detailinfos zur Einheit: Aktives Entspannen
Ort: 12, Ruckergasse 42 [>]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Mischung aus sanften Bewegungen und entspannenden Übungen, die helfen den Stress des Tages abzubauen.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 23, Peterlinigasse 7 [>]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 18:30 - 19:20
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Fatburning
Ort: 06, Spalowskygasse 5 [>]
Raum: TS
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Diese am Cheerleading angelehnte neue Disziplin hebt sich besonders durch die abwechslungsreichen Hebefiguren hervor. Es werden einzelne Tänze auf aktueller Musik mit den verschiedensten Tanzstilen (u.a. Ballett, Modern, Jazz, HipHop, uvm.) einstudiert, wobei das Hauptaugenmerk auf Einzel- und Gruppenhebefiguren, sowie Würfen und Akrobatik liegt. Aber keine Panik! Man muss keinerlei Vorkenntnisse haben, um diese Sportart auszuüben. Etwas Neugier und Spaß am Tanzen reichen bereits für den Anfang aus.
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Detailinfos zur Einheit: Kraft + Balance 60+
Ort: 14, Felbigergasse 97 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 19:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Diese Einheit kann ein idealer Trainingseinstieg oder tolle Ergänzung zu einem ohnehin schon sportlichen und gesunden Lebensstil sein. Der Fokus liegt auf exakter und gelenkschonender Bewegungsausführung, von einfachen zu komplexen Übungen auf stabilem oder labilem Untergrund unter Zuhilfenahme von Handgeräten. Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit werden trainiert um muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Sturzprophylaxe zu fördern.
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Detailinfos zur Einheit: Fitness Skigymnastik
Ort: 14, Spallartgasse 18 [>]
Raum: TS1 (Glastüre)
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:00 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Nicht erst, wenn bereits der erste Schnee im Herbst die Hänge bezuckert, sondern schon viel früher sollte man seine Ausdauer und Koordination auf den kommenden Skisportwinter vorbereiten. Hier werden alle Wintersportler restlos fit für den Spaß im Schnee gemacht.
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 13, Fichtnergasse 15 [>]
Raum: TS1
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:20 - 20:30
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 12, Rosasgasse 1-3 [>]
Raum: TS2
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Er + Sie Fit-Sport
Ort: 23, Peterlinigasse 7 [>]
Raum: TS3
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Eine Kräftigungsstunde, die je nach Wunsch der Gruppe mit einem Anfangs- oder Abschlussspiel (meist Basketball- Korbwerfen) aufgelockert wird. Den Hauptteil bildet ein Kräftigungs- und Dehnungsblock.
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Detailinfos zur Einheit: Musikgymnastik
Ort: 12, Am Schöpfwerk 27 [>]
Raum: TS1
Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 19:30 - 20:50
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Die Stunde beginnt mit der Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems mit Musik ohne Choreographie. Weiter geht es mit Koordinations- und Stabilisationsübungen und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Abgerundet wird die Stunde mit einem Stretching- und Entspannungsteil. Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitsbetonten Training. Variabler Einsatz von Zusatzgeräten garantiert Abwechslung und Spaß beim Training! Für alle Könnensstufen geeignet!
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Detailinfos zur Einheit: Bodywork
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: kl. Halle
Tag: Freitag
Uhrzeit: 09:30 - 10:45
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Der Fokus liegt auf dem systematischen Durcharbeiten des gesamten Körpers mit wechselndem Schwerpunkt auf verschiedenen Muskelgruppen. Nach dem Aufwärmen folgt ein intensiver Kräftigungsteil inklusive Stabilisations- und Koordinationsübungen. Unterschiedliche Zusatzgeräte kommen zum Einsatz. Die Stunde wird mit einem Stretchingteil beendet.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Freitag
Uhrzeit: 15:00 - 16:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Rückenfit
Ort: 13, Altgasse 6 [>]
Raum: Gymnastiksaal
Tag: Freitag
Uhrzeit: 16:00 - 17:00
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung: Aktivierung des Körpers in einem kurzen Aufwärmteil. Der Hauptteil ist eine Mischung aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen  für Hals- Brust- und Lendenwirbelsäule. Muskuläre Ungleichgewichte werden durch gezielte Kräftigungs- und Stabilisationsübungen mit und ohne Verwendung von Zusatzgeräten ausgeglichen und Bewusstsein für die richtige Haltung und Bewegung geschaffen. Stundenabschluss mit kurzer Entspannung.
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Detailinfos zur Einheit: Kraft + Koordination
Ort: 14, Astgasse 3 [>]
Raum: TS Blau
Tag: Freitag
Uhrzeit: 19:00 - 20:30
Veranstalter:
Hinweis:
Beschreibung:
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